خب، بوی تندی که بعد از خوردن سیر به مشام میرسد را میشناسید؟ بوی سیر به دلیل ترکیبات گوگردی موجود در سیر است که جذب جریان خون شما شده و سپس از طریق تنفس شما آزاد میشود. این بو میتواند ساعتها، حتی بعد از مسواک زدن، در دهانتان باقی بماند! باید با آن روبرو شویم، زیرا هیچ کس نمیخواهد تمام روز با بوی سیر راه برود.
نگران نباشید، من هوای شما را دارم! من ده راه برای خلاص شدن سریع از شر بوی سیر را به اشتراک میگذارم تا بتوانید بدون نگرانی از عواقب بعدی از غذاهای مورد علاقه خود لذت ببرید!
چگونه بفهمیم بوی سیر داریم؟
چگونه بفهمیم بوی سیر داریم؟
آیا آخرین وعده غذایی شما شامل سیر به هر شکلی بوده است؟ پخته، خام، سرخ شده یا داخل سس. سپس مکث کنید و نفس خود را حس کنید: آیا طعم فلزی باقی مانده است؟ یک حس دهانی خشک و تقریباً چسبناک؟ اینها کارتهای شناسایی سیر هستند.
هنگام شک، ترفند مچ دست هرگز دروغ نمیگوید: داخل مچ دست خود را لیس بزنید، بگذارید پنج ثانیه خشک شود و بو بکشید. اگر بوی کمی تند یا ترش میدهد، احتمالاً نفس شما هم همین کار را میکند. واکنش افراد نیز میتواند سرنخهایی باشد، اگر به عقب تکیه دهند یا لبخند مودبانهای با کمی چپچشمی بزنند، به این نکته توجه کنید.
بوی سیر چه مدت در بدن شما باقی میماند؟
بوی سیر میتواند برای مدت زمان زیادی در بدن شما باقی بماند، اغلب بیشتر از آنچه انتظار دارید. پس از خوردن سیر، ترکیبات مسئول بوی تند آن در طول هضم جذب جریان خون شما میشوند. از آنجا، آنها در سراسر بدن شما، از جمله به ریههای شما، حرکت میکنند و از طریق تنفس شما خارج میشوند.
مدت زمان بوی سیر میتواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، اما چندین ساعت، حتی تا 24 ساعت پس از مصرف سیر، ادامه دارد. این اثر ماندگار به این دلیل است که ترکیبات گوگرد موجود در سیر فرار هستند و میتوانند برای مدت طولانی در بدن شما باقی بمانند.
با وجود مسواک زدن، استفاده از دهانشویه یا جویدن آدامس، بوی سیر ممکن است به دلیل خارج شدن این ترکیبات از طریق تنفس شما به مرور زمان، ادامه یابد. اگرچه هیچ راه حل فوری وجود ندارد، اما هیدراته ماندن، خوردن غذاهای دیگر و تمرین عادات خوب میتواند به کاهش مدت و شدت بوی سیر کمک کند. 10 راه برای خلاص شدن از شر بوی سیر در بخشهای بعدی به اشتراک گذاشته خواهد شد.
جعفری تازه بجوید
جعفری تازه نه تنها یک چاشنی است؛ بلکه یک خوشبوکننده قوی نفس نیز هست! حاوی کلروفیل، یک خوشبوکننده طبیعی است که به خنثی کردن بوی سیر کمک میکند. میتوانید یک مشت جعفری بردارید، آن را کاملاً بجوید و بگذارید طعم تازه آن بوی سیر را بپوشاند. همچنین میتوانید جعفری خرد شده را در سالاد مخلوط کنید یا آن را روی ظروف بپاشید تا تازگی بیشتری داشته باشید.
سیب یا کاهو بجوید
میوهها و سبزیجات ترد مانند سیب یا کاهو مانند مسواکهای طبیعی عمل میکنند و میتوانند به ما در پاک کردن ذرات سیر از دندانها و لثههایمان کمک کنند. آنها همچنین تولید بزاق را تحریک میکنند که به شستشوی ترکیبات ایجاد کننده بو کمک میکند. مقداری سیب یا کاهوی ورقه شده را برای میان وعده پس از خوردن وعدههای غذایی پر از سیر دم دست داشته باشید.
چای سبز بنوشید
چای سبز نه تنها یک نوشیدنی آرامشبخش است، بلکه یک متحد قدرتمند در برابر بوی بد دهان ناشی از سیر نیز میباشد. پلیفنولهای آن به خنثی کردن ترکیبات گوگردی موجود در سیر کمک میکنند و به طور طبیعی از شر بوی بد دهان خلاص میشوند. یک فنجان چای سبز دم کنید، آن را به آرامی بنوشید و در حین مبارزه با بوی سیر، از طعم طراوتبخش آن لذت ببرید.
با آبلیمو غرغره کنید
اسیدیته آبلیمو میتواند بوی سیر را از بین ببرد و دهان شما را تمیز و تازه کند. به مقدار مساوی آبلیمو تازه و آب را مخلوط کنید، چند ثانیه با آن غرغره کنید و سپس آن را بیرون بریزید. مراقب باشید که بیش از حد از آن استفاده نکنید، زیرا اسیدیته لیمو میتواند مینای دندان را از بین ببرد. پس از آن، دهان خود را با آب بشویید تا از دندانهایتان محافظت کنید.
بادام یا دانه کاج به عنوان میان وعده میل کنید
بادام و دانه کاج نه تنها میان وعدههای خوشمزهای هستند، بلکه در خنثی کردن بوی بد دهان ناشی از سیر نیز مؤثرند. محتوای بالای چربی آنها به جذب و پوشاندن ترکیبات ایجاد کننده بو از سیر کمک میکند. مقداری بادام یا دانه کاج را دم دست داشته باشید تا هر زمان که به یک خوشبوکننده سریع نفس نیاز داشتید، از آن استفاده کنید.
شیر بنوشید.
شیر حاوی مولکولهای چربی است که میتواند به خنثی کردن ترکیبات گوگردی موجود در سیر و کاهش بوی بد دهان کمک کند. این کار برای معده شما پس از یک وعده غذایی سنگین آرامشبخش است. میتوانید یک لیوان شیر برای خود بریزید و از طعم تازه آن لذت ببرید و در عین حال با بوی بد سیر مبارزه کنید.
دهان خود را با جوش شیرین و آب نمک بشویید.
سرسختترین ترکیبات سیر مانند آلیل متیل سولفید، مدت زیادی پس از مسواک زدن در دهان باقی میمانند. یک دهانشویه تهیه شده از ½ قاشق چایخوری جوش شیرین و ½ قاشق چایخوری نمک در یک فنجان آب گرم، محیطی قلیایی ایجاد میکند که اسیدها و بوهای ماندگار را خنثی میکند. آن را به آرامی و به طور کامل در دهان بچرخانید.
دانههای قهوه را بجوید (بله، واقعاً)
دانههای قهوه یک سلاح مخفی در برابر بوی بد سیر هستند. عطر قوی و روغنهای طبیعی موجود در دانههای قهوه بو داده میتوانند بر ترکیبات گوگردی سیر غلبه کنند. یک یا دو دانه سیر را در دهانتان بگذارید، به آرامی بجوید و بگذارید تلخی آن جادوی خود را نشان دهد.
زبانتان را با خمیر دندان نعناعی مسواک بزنید.
بیشتر بوی سیر روی زبانتان پنهان میشود.
سطح زبان خود را تمیز کنید، نه فقط بین دندانها. مسواک زدن زبان با خمیردندان طعم نعناع که حاوی روی یا جوش شیرین است، به پاک کردن بقایای حاوی گوگرد کمک میکند. از حرکات آهسته و جارو استفاده کنید و با یک آبکشی خوب تمام کنید. بلافاصله احساس تازگی خواهید کرد.
دانههای رازیانه را بجوید
دانههای رازیانه که مدتهاست در غذاهای هندی به عنوان یک عامل هضم کننده استفاده میشوند، با تازه کردن نفس و آرام کردن معده، دو کار انجام میدهند. طعم شیرین و شیرین بیان آنها به پوشاندن سیر کمک میکند، در حالی که روغنهای اساسی آنها به طور طبیعی بو را خنثی میکنند.
چگونه عادات بهداشت دهان و دندان خوبی داشته باشیم؟
از شامهای سیردار گرفته تا شراب آخر شب، نحوه مراقبت از دندانهایتان میتواند تفاوت بین یک آبکشی سریع و تازگی طولانی مدت را ایجاد کند. در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک میکند بهداشت دهان و دندان خود را بدون تبدیل آن به یک کار طاقت فرسا حفظ کنید:
از مسواک برقی استفاده کنید
مسواکهای دستی فقط میتوانند تا حدی در مورد رسیدن به اعماق شکافها یا پاک کردن بوی سیر سرسخت، کار کنند. یک مسواک برقی مانند Laifen Wave پا را فراتر گذاشته و با نوسان ۶۰ درجه و ۶۶۰۰۰ لرزش در دقیقه، به از بین بردن بوها قبل از اینکه ته نشین شوند، کمک میکند.
زبانتان را مسواک بزنید
زبان شما جایی است که بو دوست دارد در آن پنهان شود. حتی پس از مسواک زدن دندانهایتان، اگر زبان با بقایای غذا پوشیده شده باشد، نفس شما هنوز میتواند شما را لو دهد. یک یا دو بار با Laifen Wave یا یک پاککننده زبان، از عقب به جلو مسواک بزنید. میتوانید سر مسواک Laifen Wave را به مسواک Gum Care تغییر دهید تا این کار آسانتر شود.
روزانه نخ دندان بکشید
نخ دندان کشیدن لذت فوری مسواک زدن را ندارد، اما قهرمان آرام سلامت دهان و دندان است. تکههای سیر، الیاف گوشت، حتی دانههای سالاد، زیرا آنها دوست دارند بین دندانهای شما پنهان شوند و به بوی بد دهان تبدیل شوند. یک نخ دندان سریع هر شب مانع از ماندن بیش از حد این باقیماندهها میشود.
آب کافی بنوشید و مرتباً دهان خود را بشویید
آب، دهانشویه طبیعی است. در طول روز، به خصوص بعد از غذا یا قهوه، جرعه جرعه بنوشید. چرخاندن کمی آب در دهان پس از غذا خوردن، راهی طبیعی برای کاهش اسیدها و قندهایی است که باکتریها از آنها تغذیه میکنند. خرد کنید، نپوشانید
سیب، کرفس و هویج مانند اسکرابرهای طبیعی برای دندانهای شما عمل میکنند. بافت ترد آنها به از بین بردن ذرات غذا کمک میکند و دهان شما را تحریک میکند. از میان وعدههای چسبندهای که به دندانها میچسبند استفاده نکنید و هر زمان که میتوانید، روی خامه خرد شده میل کنید.
در آخر، اما نه کماهمیتتر
سیر ممکن است یک گنج خوش طعم در آشپزخانه باشد، اما عطر ماندگار آن همیشه بهترین مهمان شام نیست. خوشبختانه، طبیعت مجموعهای کامل از درمانهای ساده و قدرتمند را برای خوشبو کردن نفس ما بدون اسپریهای مصنوعی یا پوششهای نعناعی به ما ارائه میدهد. برای نتایج بهتر، سعی کنید چند مورد را ترکیب کنید، مانند استفاده از دانه رازیانه بعد از یک لیوان شیر یا مسواک زدن زبان و سپس شستشوی جوش شیرین. با این ده ترفند طبیعی در جیب پشتی خود، میتوانید از تمام سیرهایی که دوست دارید لذت ببرید و همچنان با اعتماد به نفس به آنها تکیه دهید.
سوالات متداول در مورد بوی سیر
سوال ۱: بوی سیر نشانه چیست؟
بوی سیر نشانهی این است که بدن شما در حال تجزیهی آلیل متیل سولفید، یک ترکیب گوگردی موجود در سیر است که حتی پس از هضم در جریان خون و ریههای شما باقی میماند. این نشان میدهد که بدن شما به طرز شگفتآوری در مورد شام صادق است. اگر این بو بیش از ۲۴ ساعت طول بکشد، ممکن است به این معنی باشد که غذای شما بیش از حد سیر داشته است یا هضم شما در آن روز کندتر بوده است.
سوال ۲: چه نوشیدنی سیر را خنثی میکند؟
شیر، MVP شما برای مبارزه با سیر است. محتوای چربی آن به حل کردن ترکیبات گوگرد کمک میکند و بو را در منبعی که هنگام خوردن سیر آن را مینوشید، خنثی میکند. اگر شیر مورد علاقهی شما نیست، چای سبز را انتخاب کنید. پلی فنولهای موجود در چای سبز به طور طبیعی با طعم تند سیر در دهان مقابله میکنند و نفس شما را تازه میکنند.
سوال ۳: چرا دوست پسرم بوی سیر میدهد؟
احتمالاً بوی ادکلن او نیست، بوی سیر میتواند پس از یک وعده غذایی سرشار از سیر از منافذ پوست نفوذ کند. وقتی دوست پسر شما سیر میخورد، همان ترکیبات گوگردی که باعث بوی سیر میشوند، میتوانند از طریق عرق خارج شوند. اگر او اغلب با سیر آشپزی میکند یا عاشق غذاهای سیردار است، این عطر میتواند نشان افتخار آشپزی او باشد.
سوال ۴: چرا نفس دوست دخترم بوی سیر میدهد؟
سیر طعم قوی دارد و بعد از خوردن آن حتی قویتر هم میشود. اگر نفس دوست دخترتان بوی سیر میدهد، ممکن است اخیراً یک وعده غذایی یا میان وعده سیردار خورده باشد. همچنین میتواند از ساعتها قبل باقی مانده باشد، زیرا ترکیبات سیر تا ۲۴ تا ۴۸ ساعت در ریهها و روده فعال میمانند.
سوال ۵: آیا نوشیدن آب به بوی سیر کمک میکند؟
بله. نوشیدن آب به شستشوی ذرات غذای باقی مانده بین دندانها و در امتداد زبان کمک میکند. همچنین بزاق را تحریک میکند که نقش مهمی در خنثی کردن بوهای طبیعی دارد. در طول روز پس از وعدههای غذایی غنی از سیر، جرعه جرعه بنوشید تا دهانتان تازه و فعال بماند.
سوال ۶: آیا قهوه بوی سیر را از بین میبرد؟
جویدن دانههای قهوه بو داده میتواند بوی سیر را بپوشاند، اما نوشیدن قهوه؟ این کمی پیچیدهتر است. اگرچه طعم تلخ میتواند موقتاً بر سیر غلبه کند، قهوه همچنین میتواند دهان شما را خشک کند که در درازمدت باعث بدتر شدن بوی دهان میشود. بنابراین اگر میخواهید قهوه بخورید، آن را با آب جبران کنید یا دانههای آن را مستقیماً بجوید (آنها به طرز شگفتآوری مؤثر هستند).
نویسنده : سینا مارلو
نوشتههای سینا به اندازه سرم مورد علاقهاش ظریف و بینقص است. او با مدرک شیمی آرایشی و سابقهی درخشان در ویراستاری، در رمزگشایی محصولات مو با وضوحی در سطح لوکس تخصص دارد. چه در حال مقایسهی شامپوهای بدون سولفات باشد و چه در حال بررسی نرمکنندههای عمیق، سینا کاری میکند که علم موهای عالی، هوشمندانه، زیبا و شخصی به نظر برسد.
